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2015年4月2日星期四

自制午餐肉


材料 :
梅头瘦猪肉 350 克
蛋白 40克
玉米粉 15克
低筋面粉 15克
水 1汤匙

调味料
麻油 2茶匙
酱油 1汤匙
糖 1茶匙
盐 半茶匙
五香粉 1茶匙
胡椒粉 适量
红麴粉 1 茶匙 ( 有红润肉色、
防腐的作用,沒有可省略 )


做法
1。把材料包含调味料一起放入面包机(按8号打均匀20分钟

2。把碗抹上油,备用,肉放入碗里,然后按给它紧实,包上包鲜纸

3。蒸熟,蒸好才拿出来切片,煎炸即可

一定要加盖蒸,否則蒸熟時时肉質质会會膨脹导致肉质松鬆散,隔水蒸四十分钟,蒸的时间视乎容器的大小和厚度。蒸熟后倒出,放涼才切片,可直接吃,或煎香。存放於雪柜,保
质期约 3 ~ 4 天

所有的材料通通放进面包机的桶
然后设置8号,打二十分钟
水滚蒸30分钟,记得肉上面要盖锡泊纸,
避免水滴进去

平低锅放少许油,煎两面即可

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